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家庭鲜榨果汁营养损失略少于市售果汁 ，蔬菜零食果干等水果制品也同样不能代替新鲜水果 。超级健康营养损失更大 ，蔬菜零食家庭自制鲜榨果汁是蔬菜零食值得推荐的 。如果在家中存放几小时 ，
何况市场上大量的果汁类产品并不是纯果汁 ，压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂 、因此．即使是纯果汁 ，超级健康" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">除果汁外 ，
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