取出待用;

  4 、充满加入之前处理过的异域南瓜块,充分拌匀;

  7、风情南瓜去皮切小块,日暖姜切末;

  2  、汤分南瓜放入汤盒 ,钟泰倒入一大碗煮开的式南高汤 ,鱼露少许、瓜羹

充满倒入咖喱酱,异域在汤盒中重新加少许油 ,风情700W微波火力加热2分钟 ,日暖700W微波火力继续加热1分钟 ,汤分拌匀;

  8、钟泰700W微波火力加热3分钟;

  11、式南与剩下的汤料混合,根据个人口味加入适量姜末;

  6 、放入芹菜丁和洋葱丁 ,倒入料理机打成糊;

  12 、均匀,搅拌均匀;

  3 、取出一半的汤料和全部汤,撒少许香芹末即可。700W微波火力加热1分钟;

  5、芹菜和洋葱切丁,没过食材,黑胡椒少许

  做法:

  1 、加入一勺橄榄油,姜1小块

  调料 :咖喱酱适量 、撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、盖上汤盒盒盖 ,倒回汤盒 ,盖上汤盒 ,

  原料 :

  主料 :南瓜1块

  配料:洋葱1/4个 、加入几滴鱼露(可省略);

  10、芹菜1根 、