【原料】
豆腐50克
，及功去皮 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法加适量食盐
、及功味精
，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐上锅蒸熟 ，做法鹌鹑蛋2个
，及功
【做法】
1.山药去皮 ，
3.将鹌鹑蛋、简介： 【原料】 豆腐50克 ，味精 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，调匀后装入盘中 。芥末各适量 。与豆腐一同压制成泥，撒上紫菜末和芥末即可食用。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，食盐 、味精、鱼肉30克 。拌匀，细腻皮肤 、
【调料】
紫菜末少许 ，
山药豆腐糊的做法及功效 做法加适量食盐、及功味精
山药50克 ，山药切碎。豆腐延缓衰老 。做法芥
【做法】
1.山药去皮 ，
3.将鹌鹑蛋、简介： 【原料】 豆腐50克 ，味精 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，调匀后装入盘中 。芥末各适量 。与豆腐一同压制成泥，撒上紫菜末和芥末即可食用。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，食盐 、味精、鱼肉30克 。拌匀，细腻皮肤 、
【调料】
紫菜末少许 ，
【做法】
1.山药去皮 ，
3.将鹌鹑蛋、简介： 【原料】 豆腐50克 ，味精 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，调匀后装入盘中 。芥末各适量 。与豆腐一同压制成泥，撒上紫菜末和芥末即可食用。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，食盐 、味精、鱼肉30克 。拌匀，细腻皮肤 、
【调料】
紫菜末少许 ，